Воскресенье, 27 мая 2018   Подписка на обновления  RSS
Воскресенье, 27 мая 2018   Подписка на обновления  RSS
14:47, 26 октября 2017

Как ухаживать за кожей рук зимой? Советы дерматолога


С наступлением холодов наши руки грубеют, на них появляются цыпки, трещинки, кожа становится шершавой. Как им помочь?

Наш эксперт – врач-дерматолог, косметолог Светлана Жуковская.

Утепляем

Зимой крем для рук должен быть особым – с содержанием глицерина и натуральных растительных масел (например, карите, оливкового, подсолнечного).

В этих добавках есть полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для формирования защитного барьера кожи. Они хорошо питают и увлажняют руки.

Не забывайте носить теплые перчатки на шерстяной подкладке. Если руки очень мерзнут – покупайте варежки.

Увлажняем

Руки могут страдать не только от холода, но и от бумажной работы в офисе: становятся просто как наждачная бумага. Что делать в этом случае?

Утром наносите увлажняющий крем, на ночь – питательный. Очень полезно спать в хлопчатобумажных перчатках. Сначала нанесите крем, потом надевайте перчатки и ложитесь в постель. Утром кожа на руках удивит вас молодостью и мягкостью.

Антиоксидантные сыворотки и кремы для рук с ретинолом эффективно заживляют трещинки. Хороший эффект дают кремы с витаминами С и Е, а также средства, в составе которых есть гиалуроновая кислота, коллаген и экстракт плаценты.

Нанося крем, обязательно массируйте руки, это улучшает кровообращение и усиливает воздействие полезных компонентов.

 Также помогут специальные процедуры у мастера по маникюру – парафинотерапия (когда каждая кисть на 10 минут «запечатывается» в теплый косметический воск) и так называемый «бразильский маникюр».

Последнюю спа-процедуру делают так: на каждую кисть натягивают пластиковую перчатку, внутри которой специальный состав с растительными компонентами (гамамелис, аллантоин, масло чайного дерева, кератин, кальций и прочие), через несколько минут кончики пальчиков на перчатке обрезают и делают маникюр, а кисть тем временем получает питательные вещества от крема под пластиком.

Очищаем

Сейчас в продаже масса средств для мытья рук: гели, бальзамы, жидкое мыло, различные сорта твердого мыла… Какие полезнее для кожи?

Лучше пользоваться не мылом (оно сушит кожу), а гелями, которые содержат увлажняющие и смягчающие ингредиенты. Читайте этикетки и ищите бутылочки, в которых есть экстракт ромашки, глицерин, витамины А, Е и С.

А запах выбирайте приятный, но не настолько сильный, чтобы заглушать запах ваших духов.

Защищаем

Косметологи призывают делать домашнюю уборку в резиновых перчатках. Но какие же надо покупать, чтобы работать в них было удобно и чтобы они действительно спасали руки от бытовой химии?Не соблазняйтесь дешевыми и слишком большими перчатками: в них руки потеют, убирать неудобно, а бытовая химия через просторные раструбы попадает на кожу. Самые хорошие – на хлопчатобумажной основе. Вместо перчаток можно использовать специальный защитный крем. Его компоненты (силикон, глицерин и парафин) образуют на поверхности кожи тончайшую пленку, проницаемую для воздуха, но не для воды и химикатов.

Это позволит уберечь кожу от агрессивного воздействия ингредиентов бытовой химии, которые нарушают pH-баланс.

Еще один секрет – вода для уборки должна быть теплой: горячая может привести к обезжириванию кожи, а холодная – к образованию цыпок и трещин.

Сухая кожа: комплексный подход к уходу за руками

 После работы на даче или генеральной уборки дома кожа рук становится шершавой, обветривается, краснеет. Как привести ее в порядок?

Shutterstock.com

Помогут витамины

Самое эффективное решение проблемы – комплексное. Начать следует, как полагается, изнутри, а именно – с питания.

На завтрак ешьте молочные продукты, яйца и сухофрукты. На обед – мясо и много зелени (салата, шпината, петрушки, укропа). На ужин – жирную рыбу или печень, бобы, капусту, а на десерт – чернослив и шиповник. Главные элементы, ради которых стоит употреблять вышеперечисленные продукты, – витамины А и Е, витамины D и K, белок и, конечно, жиры, запас которых необходим коже не только зимой, но и в любое время года.

Эти вещества сделают кожу рук эластичной, мягкой и нежной. Для лучшего эффекта рекомендуется пару раз в год принимать витаминно-минеральные комплексы, которые оптимизируют обмен веществ, заряжают энергией и укрепляют иммунитет.

Проверенные рецепты

Следующий этап – непосредственный уход. Чтобы кожа меньше сохла, мойте руки сначала слегка теплой, а потом – холодной водой.

Кстати
Кожа рук во многом отражает общее состояние организма. Именно руки могут первыми «намекнуть» на серьезную проблему, связанную с нарушением обмена веществ, неполадками в работе желудочно-кишечного тракта. Или с дерматологическими неприятностями, в частности, экземой.

Утром втирайте в кожу массирующими движениями питательный крем с глицерином (его может заменить льняное масло). Вечером на полчаса нанесите слой крема погуще и наденьте резиновые перчатки. Снимите их, остатки крема удалите салфеткой.

Хорошо восстанавливают руки маски из меда и оливкового масла. Вкупе они дают очень скорый и заметный результат.

Такой компресс следует держать 20 минут, накрыв обрабатываемые участки полиэтиленом и теплым полотенцем (или можно также надеть резиновые перчатки).

Проверенным и эффективным рецептом считается яичная маска: взбить вместе желток и ложку оливкового масла, добавить мякоть банана для дополнительного увлажнения. Смазать полученной смесью руки и надеть одноразовые перчатки, через 10 минут снять компресс с помощью ватного диска.

Кроме того, неплохими средствами являются сметана, овсяные хлопья с растительным маслом и картофельным отваром.

Совсем простой рецепт – нанести на руки на 15–20 минут сок квашеной капусты. Или теплое картофельное пюре. Затем смыть и, как и после любой маски, нанести на кожу питательный крем.

При обветренной коже поможет аппликация из 2 сваренных в мундире и размятых картофелин, растертых с 2 ч. ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу наносят толстым слоем на руки, покрывают марлей. А через 15–20 минут смывают водой и втирают в кожу питательный крем.

Полезно делать ванночки для рук из лекарственных трав: ромашки, подорожника. Но помните: никакие средства не помогут, если не ухаживать за кожей постоянно: насухо вытирать руки после каждого контакта с водой, летом использовать солнцезащитные кремы, всегда надевать перчатки при контакте с бытовой химией или во время работы на грядках.

Уход за руками: рецепт маски из мёда и сметаны

 Ухоженные руки украсят любую

Фото: www.globallookpress.com
 Но что делать, если кожа на руках загрубела и даже потрескалась?
Сделайте маску из мёда и сметаны.Одну чайную ложку мёда размешайте в 50 мл тёплой воды, добавьте 2 ст. ложки сметаны и смажьте руки. Через 20 минут маску можно смыть.

Светлана, Мытищи

Уход за руками: что делать, если кожа сохнет и трескается

Вы наверняка сталкивались с таким неприятным явлением – сохнет кожа рук. И немудрено: наши руки все время в работе: то моют посуду, то стирают, то начищают до блеска кафель в ванной, то возятся в саду.

www.russianlook.com
Как позаботиться о них, чем облегчить их и без того нелегкую жизнь? Обо всем по порядку.

Защищаем

Гидролипидный слой на руках очень тонкий, что делает их особенно уязвимыми перед вредными воздействиями, и в то же время руки больше всего подвержены им – они постоянно сталкиваются с агрессивными моющими средствами, с профессиональными вредными факторами.

Когда выполняете домашнюю работу, приучите себя использовать латексные перчатки (конечно, если нет аллергии на латекс). Можно также защитить руки кремом с силиконом. Он создает пленку, которая будет ограничивать доступ вредных веществ.

Моем

Мыть руки надо не холодной и не горячей, а только теплой водой. Для мытья выбирайте мягкое мыло или очищающий гель с натуральными ингредиентами и увлажняющими факторами. Ни в коем случае нельзя мыть руки хозяйственным мылом, в котором много щелочи: она еще больше сушит кожу. Можно мыть руки детским мылом, которое имеет уровень кислотности 5,5.

После мытья руки насухо надо вытирать полотенцем и не забывать наносить крем с увлажняющими ингредиентами – глицерином, мочевиной, гиалуроновой кислотой, ланолином, воском.

Питаем

На ночь после нанесения жирного питательного крема можно надеть на руки варежки или перчатки. Получается своеобразный компресс, который будет усиливать действие крема и поможет его более глубокому проникновению питательных веществ.

Смягчаем

Для смягчения кожи рук можно использовать парафиновые ванночки. Растопите купленный в аптеке медицинский парафин на водяной бане. Нанесите его кисточкой на кожу кистей рук, прикройте сверху полиэтиленовой пленкой.

Затем на руки наденьте варежки или укутайте их шарфом. Через 20–30 минут снимите парафин, а на руки нанесите питательный крем. После этой процедуры кожа рук становится необыкновенно мягкой и приятной.Не хотите возиться с парафином? Вот вам другой, более простой рецепт ванночки: стакан молока налейте в ковшик, добавьте в него столовую ложку семян льна, доведите до кипения. Когда молоко остынет до температуры парного, погрузите в него руки на 15 минут. После ванночки вымойте руки теплой водой, нанесите на них косметическое масло – персиковое, миндальное или оливковое. Эту процедуру особенно полезно делать перед сном, а после увлажнения кожи маслом надеть на всю ночь нитяные перчатки.

Омолаживаем

С годами кожа рук особенно часто становится шершавой и огрубелой. Особенно от этого страдают женщины в климактерическом периоде: на фоне гормональных изменений кожа у них становится еще более сухой и часто возникает повышенное ороговение ладоней – так называемая кератодермия: толстой коркой нарастает роговой слой, который самостоятельно не отшелушивается: очень неприятно, неудобно, кожа за все цепляется, иногда трескается.

Для решения этой проблемы в домашних условиях можно применять ванночки из молочной сыворотки (кстати, такая процедура полезна как для рук, так и для ног). Благодаря содержащейся в сыворотке молочной кислоте такие ванночки действуют как легкий химический пилинг. Они помогают размягчить роговой слой и способствуют тому, что он легко удаляется.

Можно использовать также специальные мази с салициловой кислотой, мочевиной, которые обладают отшелушивающими свойствами. Из средств лечебной косметики для смягчения рук рекомендуются кремы, содержащие ихтиол (в отличие от знакомой всем ихтиоловой мази эти средства не имеют столько резкого запаха).

Омолодить кожу рук помогут и скрабы. Можно взять готовые, которые вы обычно используете для лица, или самим приготовить специальный скраб для рук. Например, такой: смешайте 1 чайную ложку молотого кофе с 1 столовой ложкой оливкового или любого другого растительного масла.

Втирайте эту смесь в течение двух минут, особенно тщательно массируя ладони и боковые поверхности пальцев, а потом смойте теплой водой. Применять скраб можно не чаще двух раз в неделю.

Кстати

  • В коже рук влаги содержится в 5 раз меньше, чем в коже лица.
  • Кисти рук всегда открыты. Разве что зимой мы их прячем под варежками и перчатками. Поэтому руки гораздо чаще, чем другие части тела, подставляются солнцу, обветриваются, подвергаются температурным перепадам.
  • Руки встречаются с моющими средствами в 12–15 раз чаще, чем, например, лицо.
  • На коже кистей значительно меньше сальных желез, чем на коже лица, а на ладонях их вообще нет, поэтому защитный липидный слой на руках намного тоньше.
  • С возрастом на руках и без того достаточно тонкий слой подкожно-жировой клетчатки еще больше уменьшается. Этим и объясняется то, что начинают выступать вены. Особенно это становится заметно у женщин в период менопаузы.

© 2018 Советы от Катрин
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru