Суббота, 20 октября 2018   Подписка на обновления  RSS
Суббота, 20 октября 2018   Подписка на обновления  RSS
15:06, 18 октября 2017

Врач о том, как сохранить здоровые волосы


Зима — не самое благоприятное время для здоровья волос. В холода проблемы с ними могут появиться и у женщин, и у мужчин.

Сегодня Интернет буквально завален советами по уходу за волосами, порой самыми противоречивыми. Но специалисты утверждают, что многие из них призваны лишь создавать иллюзию здоровой шевелюры. Как не навредить волосам, советует врач-дерматолог, трихолог Альберт Исаев.

Чудо-маски не бывает

Екатерина Гаврилова, «АиФ-Юг»: Альберт, скажите, существует ли «таблетка» для шикарных волос? 

Альберт Исаев: А существует ли лекарство от всех болезней? Вот и здесь так — причины индивидуальны. Никакие бады-масла-таблетки и чудо-маски  не помогут, если проблема, к примеру, в гормонах.

— А как же специальные процедуры в салонах? Говорят, при ламинировании объем увеличивается на 15%… 

— Это иллюзия. Ощущение, что волос больше от того, что вокруг них появляется пленка. На деле сами волосы становятся все тоньше и тоньше. Лучше пойти к специалисту и разобраться с реальной проблемой, чем надевать «маску» красивых волос.

— Вредно ли наращивать волосы?

— Некоторые способы очень агрессивны. Слабым волосам тяжело выдерживать дополнительную нагрузку. Поэтому часто эта процедура вызывает выпадение волос.

— Влияет ли образ жизни на состояние волос?

— Конечно! Возьмите здорового спортсмена с режимным питанием и курящего алкоголика… Это будет заметно невооруженным глазом. Но не стоит и про гены забывать. В целом если волосы обильно выпадают дольше двух месяцев, нужно идти к специалисту.

Мужчинам — каждый день, женщинам — через день

— Говорят, часто мыть голову  вредно…

— Вредно не мыть! Вы же тело моете каждый день, а чем отличается кожа головы? Поверьте, она не чище других частей тела. Вне зависимости от типа волос, мужчинам нужно мыть голову каждый день, женщинам — через день.

 — А расчесывать не вредно?

— Расчесывать надо чаще, избавляться таким образом от мертвых волос. Хотя бы утром и вечером.

— Вернемся к мытью… Сколько раз нужно наносить шампунь — 1 или 2 раза? 

— Два. Грубо говоря, сначала смываем грязь, потом втираем полезные компоненты. Затем наносим маску или бальзам. Людям с совсем короткими волосами кондиционер не обязателен.

— Далее следует сушка. Как правильно это делать?

 — Я не рекомендую пользоваться феном, но понимаю, что обойтись без него чаще всего невозможно. Потому хотя бы досушивать нужно холодным воздухом. Исключайте утюжки.

Волосы тоже стареют

— Как часто необходимо стричь волосы?

— Желательно состригать секущиеся концы по мере появления — в эстетических целях.

 — А что такое предельная генетическая длина?

— Это когда, достигнув генетически запрограммированной длины, волосы выпадают. Потому не все могут отрастить волосы «по колено».

— Некоторые рассчитывают на народные средства. Репейное масло действительно помогает?

— Вреда точно не приносит, если наносить на волосы, а не на корни. Я бы рекомендовал с маслами экспериментировать, не только репейное сегодня в свободном доступе. Есть и отличные препараты на основе масел.

— Если взрослые мечтают о косе до пояса, то годовалых детей до сих пор бреют, разве это нужно?

— На рост волос и их качество в будущем это не влияет никак. Просто в этом возрасте у детей выпадает «пушок», и вместо него начинают расти более толстые волоски.

— Не секрет, что многое зависит не только от возраста, но и от пола. Какие проблемы с волосами чаще встречаются у мужчин?

— Потеря волос. Поредение, углубление лобно-височных углов… Чаще всего это наследственное. Кроме того, волосы, как и весь организм, стареют, это естественный процесс. Сейчас люди созревают раньше, и потеря волос молодеет с каждым годом.

— А у женщин волосы выпадают реже?

— Нет, не реже. У них это происходит еще и при эмоциональных стрессах, в период менопаузы, во время диет…

— А во время родов?

— Напротив, они становятся лучше. Примерно такими, какими были в юности. А вот после родов приходит расплата, от этого не уйти. И, к сожалению, не всегда можно полностью восстановить былую копну волос.

Устроим «головомойку». Моем волосы правильно

 Статья из газеты: АиФ Здоровье №30 27/07/2016

Чтобы причёска пленяла красотой, необходимо внимательно относиться к самой частой процедуре, которой мы подвергаем наши волосы, — к их мытью.

Правила «головомойки» несложны, но если ими постоянно пренебрегать, со временем даже роскошные волосы станут напоминать мышиный хвостик.Не ложитесь спать, оставляя на волосах средства для укладки, лак и прочую косметику. Всё это нужно на ночь смывать. А вообще лучше как можно реже использовать такие средства, а также избегать завивки и окрашивания.

Мойте голову по мере загрязнения. Интервал между «помывкой» зависит от типа волос. Обладательницы нормальных, а тем более сухих волос могут делать это и раз в неделю. А те, у кого кожа головы жирная, — хоть ежедневно. То что частое мытьё может усилить проблему чрезмерной жирности волос — миф. Гораздо хуже, если загрязнения на шевелюре останутся надолго. Просто при частом мытье используйте мягкие шампуни, с пометкой «подходит для ежедневного применения».

Раз в 1–2 недели до мытья делайте пилинг (глубокое очищение) кожи головы. Особенно это необходимо обладательницам жирных волос и тем, кто часто использует укладочные средства. Процедура позволит убрать жир, грязь и ороговевшие клетки и обеспечит доступ кислорода к волосяным луковицам. Самый простой скраб — морская соль с водой или кефиром. Обладательницам сухой шевелюры за основу лучше взять натуральные растительные масла. При выпадении волос хорош скраб с молотым жгучим перцем.

Используйте для мытья волос тёплую или прохладную, но не горячую воду. Иначе вы можете пересушить волосяной стержень. Самой мягкой считается дождевая и озёрная вода. Но смягчить можно и водопроводную, просто прокипятив её или добавив сок лимона. Если вода слишком жёсткая, умягчить её помогут также пищевая сода (1 ч. ложка на 1 л воды), нашатырный спирт (1 ч. ложка на 2 л воды), глицерин (1 ч. ложка на 1 л воды).

Применяйте только сред­ства, подходящие для вашего типа волос. Шампунь не рекомендуется наносить непосредст­венно на волосы. Лучше вспенить небольшое количество сред­ства в руках и потом нанести на влажные волосы.

Каждый раз используйте кондиционер и наносите его правильно. То есть только на сами волосы (с середины длины), а не на корни. Иначе голова запачкается очень быст­ро. Смывать кондиционер лучше прохладной водой — так шевелюра будет лучше блестеть. А если сверху пройтись кусочком льда — блеск станет ещё ярче. Последний раз ополоснуть волосы полезно яблочным уксусом (1–2 ст. ложки на 1 л воды). Полезные компоненты уксуса питают кожу головы, улучшают кровообращение, активизируют рост волос и нормализуют деятельность сальных желёз.

Как можно реже пользуйтесь феном. В крайнем случае держите его на расстоянии не меньше 30 см от головы и не делайте струю воздуха очень горячей.

Не расчёсывайте мокрые волосы. Подождите, пока они высохнут. Лучше самостоятельно. И не укладывайтесь в кровать с мокрой головой, от этого волосы травмируются.

Рецепты для очищения кожи головы

1. Скраб для жирной кожи

Порошок глины и сахар (или соль) в пропорции 1:3 смешайте и разведите водой. Нанесите на влажные корни волос, немного помассируйте и оставьте минут на 5–10. Затем вымойте голову подходящим шампунем.

2. Скраб для сухой кожи

Сахар или соль разбавьте соком алоэ до получения густой смеси, нанесите на кожу головы и волосы. Сок алоэ активно увлажняет кожу и волосы, оживляя шевелюру.

3. Питательный скраб для кожи любого типа (идеален зимой)

1 желток, 1 ст. ложку мёда и по 3 ст. ложки оливкового масла и коньяка смешайте, добавьте соль или сахар так, чтобы получилась густая смесь. Нанесите на кожу головы, помассируйте и оставьте ещё на 10 минут.


© 2018 Советы от Катрин
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru