Консультация психолога онлайн анонимно - первая бесплатно

Заказать консультацию
Практикующий психолог

Екатерина Александровна Обухова

Практикующий психолог

В 2015 г. я получила высшее образование практикующего психолога. Далее прошла курс "Семейное консультирование" для повышения квалификации. Следующим этапом было "Консультирование в формате онлайн".  Сейчас я также обучаюсь работе с МАК (Метафорическими ассоциативными картами), осваиваю различные техники помощи для решения индивидуальных и семейных проблем. Планирую и дальше углублять свои навыки и знания. И вот что я скажу на данном этапе своего развития...

Целей обращения к психологам бывает много: сохранить семью, обрести любовь, наладить отношения с родителями или детьми и т.д. Но! В первую очередь, работа происходит с собой! И только потом реакции, поведение, отношение окружающих меняется!

Поэтому основными направлениями работы с психологом я бы выделила:

  • Работа с обидой, гневом, раздражением, агрессией (на партнера, родителей и т.д.)
  • Самооценка, уверенность в себе, личные границы.
  • Проработка чувства вины, стыда, страхов и негативных убеждений.
  • Выяснение первопричины проблемы (истинной! а не "он меня обидел" или "она меня не поддержала").
Узнать больше обо мне

Программа работы с обидой и гневом:

  • 1Рассчитана на 6 недель.
  • 2Включает этапы выявления причин обид, скрытых факторов, удерживающих обиды.
  • 3Обучение осознанности, самонаблюдению, эффективному взаимодействию, повышение самооценки.

Видео-презентация

Мо услуги:
Диагностическая консультация. Работа над запросом.

Это не то же, что и первичная консультация. Здесь работа направлена на расширенный поиск причины проблемы, формирование запроса. Может занять 1-2 встречи. Далее идет работа над запросом (в случае, если Вы даете согласите на долгосрочную работу).

Пакетное сопровождение

Выгодное предложение (1 месяц)! Каждую неделю: видео связь, высылаю дополнительные материалы и план действий. Каждый день: моя поддержка в чате и Ваши отчеты по выполненным рекомендациям из плана (в течение 30 минут).

Услуга "День с психологом"

Испытываете трудности? Вам необходима поддержка в конкретный день? Возможно, он видится Вам эмоционально непредсказуемым? Моя поддержка в течение всего дня в режиме "чат" + связь с видео (утром или вечером - на выбор) поможет справиться!

Анкета для заполнения клиентом перед первой консультацией

 

Семейное консультирование как вид психологической помощи


Что такое семейное консультирование?

Семейное консультирование является разновидностью групповой работы с психологом, объектом которой является семейная система. Характер решаемой задачи здесь - улучшение внутрисемейных отношений.

При этом взаимодействие психолога происходит не обязательно со всеми членами семьи, но и с одним, несколькими из них. Как вид психологической помощи семейное консультирование очень востребовано, ведь факторов травматизации в семейной системе больше, чем в других сферах жизнедеятельности человека.

Психолог по семейным делам работает в разных формах: очно (при личной встрече) или дистанционно (онлайн). Оба этих вида взаимодействия имеют свои плюсы и минусы, являются одинаково широко востребованными в данное время.

Также можно выделить такие виды услуг: однократную консультацию и долгосрочное консультирование. Первый вариант подходит для тех, кто желает разобраться в самой причине проблемы (откуда взялась и что за проблема в принципе существует?). Здесь решение задачи не предусмотрено, клиент ориентирован на саму диагностику. Во втором варианте идет уже работа над улучшением ситуации, сопровождение психологом при решении одной или нескольких семейных, личностных проблем.


Немного терминов

Индивидуальность – уникальное сочетание психологических характеристик, отличающее одного индивида от другого.

Конфликт – способ взаимодействия людей при столкновении их несовместимых взглядов, позиций, интересов.

Консультирование – сфера практической деятельности психолога.

Коммуникация – процесс общения.

Кризис семейный – состояние семейной системы, характеризующееся нарушением равновесных процессов. Бывают нормативные и ненормативные кризисы.

Метод – способ организации деятельности.

Методика – процедура, используемая для достижения каких-либо целей.

Предписания – это объяснения, рекомендации, интерпретации и задания консультанта, необходимые, чтобы их поняли и следовали им буквально.

Проблема – указание на то, что клиент хотел бы, но не может изменить в своей жизни.

Психокоррекция – процесс по исправлению психологических особенностей человека.

Тест – комплект стандартизированных вопросов или заданий.

Аффилиация (от англ. affiliation – соединение, связь) – потребность человека в общении, дружбе, любви, обществе других людей.


Сравнение: психотерапия и консультирование

Множество методов, используемые при работе в психотерапевтической работе и консультировании, очень схожи, а то и вовсе могут применяться в обоих видах работы. Но разница все же есть.

Семейное консультирование направлено на внутренний рост, развитие личности, расширение кругозора, предупреждение конфликтов, самосознание с опорой на те положительные качества и личностные ресурсы, которые имеются у супругов.

Целью психотерапевтического взаимодействия может быть трансформация структуры личности. Участники могут страдать от серьезных эмоциональных проблем или глубокого невротического конфликта и нуждаться в лечении, а не в превентивной или развивающей работе.


Время до результата

Прогресс в решении психологической проблемы у каждого отдельного клиента занимает разное количество времени. Как уже говорилось ранее, здесь важно также, какую цель перед собой ставит клиент перед обращением к семейному психологу-консультанту.

Но совершенно ясно одно: если клиент идет на консультацию с искренним желанием достичь результата, то даже первая сессия не проходит безрезультатно! Однако, в связи с тем, что ситуация, как правило, формируется длительное время, то для ее изменения рекомендуется долгосрочная работа. В среднем лучшие результаты наблюдаются после 8-10 сессий.


С чем работают в семейном консультировании?

- Совместимость при вступлении в брак (выбор подходящего партнера, диагностика совместимых индивидуальных характеристик);

- Гармонизация отношений в супружеской паре (диагностика, коррекция или профилактика);

- Гражданский брак (психологические особенности, проблемы, факторы, влияющие на распад пары);

- Преодоление кризисов семейной жизни (первого, третьего, седьмого года жизни, кризис в связи с появлением нового члена семьи, синдром "ореола", кризис "опустевшего гнезда", кризис "среднего возраста")

- Восстановление отношений (после негативных событий, измен, развода)

- Поддержка при беременности или отсутствии детей, болезнях или зависимости одного из членов семьи, а также уместна помощь семейного психолога при сложных взаимоотношениях диады с третьими лицами).


Суть метода

Комплексность работы с возникшей ситуации включает работу с разными аспектами. Немаловажный фактор, который нельзя упускать из виду - семейные роли. Это социальные функции личности, соответствующие принятым нормам, способ поведения людей в межличностных отношениях, в зависимости от их статуса или позиции в обществе.

Принятие роли является важным условием взаимодействия в семье, потому что именно они обуславливают ролевые ожидания и притязания участников взаимодействия. Учитывая информацию, которую специалист получит от клиента, он сможет сделать вывод о ролевой совместимости в семье.

Для того, чтобы определить роль клиента в семье, психолог задает наводящие вопросы, использует специальные опросники. Классификация Алешиной Ю. Е. включает в себя такие роли:

- Кормилец (кто больше зарабатывает?);

- Хозяин/хозяйка (вопросы быта);

- Роль ответственного по уходу за младенцем (временная роль);

- Роль "психотерапевта" (отвечает за психологический климат в семье);

- Роль сексуального партнера;

- Организатор семейной субкультуры (тот, кто формирует традиции, привычки, правила в семье);

- Роль организатора развлечений (проведения досуга);

- Роль воспитателя (поучает супруга/супругу, детей);

- Роль ответственного за поддержание родственных связей.

Существуют и негативные роли в семье, поэтому их важно диагностировать для приближения к положительному результату.

семейный психолог

Также не менее важной частью консультирования можно назвать выявление жизненного сценария. Это постепенно реализующийся план жизни, который формируют в детях родители. Здесь отражены установки, правила, ценности, переданные в результате конкретного поведения родителей.


Выделяют следующие жизненные сценарии, на которые обращает внимание каждый хороший семейный психолог:

- Сценарий победителя (я все смогу!);

- Сценарий неудачника (я ничего не могу!);

- Сценарий озлобленного пессимиста (все вокруг - глупцы!);

- Сценарий с комплексом неполноценности (я недостоин!).

Суть работы здесь - выявить родительский сценарий и определить, влияет ли он на жизнь клиента сейчас.


Можно ли самому оказывать себе помощь?

Ответ на этот вопрос интересует многих, ведь кажется, что и самому можно поработать над своими проблемами. Тогда к чему идти к постороннему человеку за помощью? Все из-за того, что люди не учитывают ряд проблем, которые в результате возникают у них на пути:

- никто не смотрит на полную картину (в паре всегда есть два варианта событий, которые необходимо анализировать, оба партнера имеют свои потребности, психологические особенности, о которых партнеры могут вообще не подозревать);

- не умение общаться (часто супругам необходимо третье незаинтересованное лицо, которое поможет посмотреть на ситуацию со стороны);

- отсутствие понимания / нежелание принятия того факта, что в диаде ответственность лежит на двоих (отсюда слепое обвинение партнеров во всех проблемах, бедах);

- неумение справляться со своими эмоциями и отсутствие понимания - откуда они берутся;

- слепая вера в то, что мужчины и женщины мыслят одинаково и хотят одного и того же (ан нет, ибо кругозор, опыт, ценности, цели, мотивы и т.д. у мужчин и женщин абсолютно разные).


Механизм работы: как проходит первичная консультация психолога?

Первая стадия - знакомство. Клиент определяет для себя, может ли он доверять специалисту, приятен ли он ему, не вызывает ли антипатию, отторжение. Психолог же для себя определяет, его ли это случай, возьмется ли он за работу с ним (есть вариант - направить человека к другому специалисту, чья квалификация в данном случае более уместна).
Второй этап - рассказ о проблеме, с которой пришел клиент. Еще его в психологии называют "исповедью". При помощи вопросов специалиста супруги (или один из пары) поведывают о своих эмоциях, переживаниях, связанных с конкретной ситуацией.

Далее следует этап формирования запроса - клиент совместно с психологом конкретизирует форму помощи, ожидаемую от специалиста.

Случается, что уже в первой консультации с психологом намечается определенный путь выхода из ситуации, но также возможно, что данные стадии не ограничиваются одной сессией, а занимают больше времени. В любом случае психолог настроен оказать клиентам поддержку, но результат также зависит не только от него, но и от самих клиентов.


С кем я работаю?

Ко мне можно обращаться в консультацию с такими проблемами:

1. Конфликты и взаимное недовольство, связанные с распределением супружеских ролей и обязанностей.

2. Проблемы, недовольство супругов из-за различий во взглядах на семейную жизнь и межличностные отношения.

3. Сексуальные проблемы, недовольство одного супруга другим в этой сфере и их взаимное неумение наладить нормальные сексуальные отношения.

4. Сложности и конфликты во взаимоотношениях супружеской пары с родителями одного или обоих супругов.

5. Отсутствие тепла в отношениях супругов, дефицит близости и доверительности, проблемы общения.


Помощь семейного психолога в Украине

Семейный психолог консультант в Украине, России - очень востребованная профессия, ведь современные люди жаждут развития, перемен в лучшую сторону как в личностном, так и в семейном плане. Однако следует понимать, что для одного человека (пары) конкретный специалист станет "палочкой-выручалочкой", а для другого - просто не подойдет. Поэтому не отчаивайтесь, дорогие читатели, потому что где-то есть и тот специалист, который поможет именно вам!

Каждый человек имеет право на свои переживания и эмоции, но они ни в коем случае не должны стать помехой нормальным взаимоотношениям и хорошему, адекватному самочувствию личности. Поэтому после негативной ситуации, которая возымела на Вас определенное влияние или в целях профилактики Вы можете обратиться ко мне за помощью. Связаться со мной можно такими способами:

  • Написать в WhatsApp +380997180709
  • Обратиться через контактную форму этого сайта
  • Написать в Skype - логин live:.cid.c96aac86ff5594f4  (Екатерина Обухова)
  • Обратиться через контактную форму  на моей рабочей странице Семейное консультирование - психолог онлайн  в Facebook - @Katrin6398  
Запишитесь на консультацию, задайте вопрос

    Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Обязательно прочтите следующий документ. Контракт ответственности

    Я в социальных сетях

    Отзывы клиентов
    Статьи и новости
    Тиран в семье: признаки, причины и следствия

    Тиран в семье: признаки, причины и следствия

    Готовы ли вы стать родителем?

    Готовы ли вы стать родителем?

    Ты потерял себя? Обрети завтрашний день!

    Ты потерял себя? Обрети завтрашний день!

    MAXCACHE: 0.57MB/0.00014 sec