Поиграем?

Практические упражнения, специальные игры с МАК для осознания своего внутреннего состояния, выявления проблемы, поиска ресурса и силы для начала изменений в жизни. Работа с психологом с метафорическими ассоциативными картами.

Обида внутри: что делать с горьким чувством

Обида внутри: что делать с горьким чувством

Обида… Все мы знакомы с этим чувством, когда нам кажется, что нас обижают: несправедливо с нами поступают, ущемляют наши интересы, огорчают своими поступками. Почему я говорю, что нам это кажется? Потому что я придерживаюсь мнения (и вы...

Упражнение «Это Я / Это НЕ Я»

Упражнение «Это Я / Это НЕ Я»

Внимательно рассмотрите картинки. Определите 2 изображения: Это Я (вы себя так видите или чувствуете или думаете, что так вас видят окружающие)Это НЕ Я (полная ваша противоположность) Теперь ставим вопросы: К карте №1 — «Это...

Упражнение «Мое эмоциональное состояние»

Упражнение «Мое эмоциональное состояние»

Рассмотрите картинки. Выберите 3 изображения, которые определяют ваше нынешнее эмоциональное состояние. Это будет та картинка, которая сразу привлекла Ваш взор. Не нужно пытаться логически или критически анализировать, обдумывать...