Статьи и новости

Ты потерял себя? Обрети завтрашний день!

Практические рекомендации для тех, кто прожигает свою жизнь в социальных сетях, не знает, куда двигаться, что его интересует, задается вопросом о смысле жизни. Кто-то говорит, что бездействие — самое страшное и что если ничего не делаешь, то и не живешь вовсе вовсе. А некоторые придерживаются мысли, что бездействие — тоже действие.

Я думаю, что я не одна жалею о том, что сделала в прошлом (или же наоборот – не сделала). И мне это порядком надоело! Хочется избавиться от этого состояния и жить более осмысленно. Это называется «поймать ответственность за хвост». Ведь, мне кажется, что все, что ты делаешь сегодня, тебе непременно аукнется завтра! Это знают многие, но. Но!

Ты потерял себя? Обрети завтрашний день!

Они забывают про завтра. Они неправильно питаются… Просиживают свою жизнь перед телевизором или с телефоном в руках… Ругаются с любимыми, презирают и осуждают друг друга, жертвуют собой, кого-то спасают… Впадают в состояние депрессии, невроза, психических заболеваний… Мучаются и страдают от алкоголизма партнера… Постоянно пытаются придумать кому-то оправдание…

Так, стоп! Хватит! Почему бы не придумать список всего того, о чем не будем жалеть? Когда ты чувствуешь себя паршиво, когда тебе грустно или ты не знаешь, чем тебе заняться прямо сейчас (или по жизни), смело открывай этот список, сделай хоть что-то – и, обещаю, ты не пожалеешь.

Список дел:

  • Играй со своими детьми. Может для тебя, это выглядит несерьезно, как бы и не занятие вовсе, а для детей это чрезвычайно важно и полезно, и приятно, и познавательно! Поведи их в парк, научи печь блины и многое другое. В общем, попробуй.
  • Начни откладывать деньги на воплощение своей мечты просто сейчас. Хоть немного, зато регулярно. Это как пишешь книгу: если в день писать хоть 1 страницу, есть шанс, что рукопись в один прекрасный день будет опубликована.
  • Позвони, езжай в гости, помоги своим родителям/бабушке с дедушкой. Они не вечные, это раз. Во-вторых, им будет очень приятно.
  • Побегай, позанимайся йогой, поприседай, наконец! Занятие спортом — вещь очень нужная. Я по себе заметила, что после физических упражнений и голова не так болит и ресурса хватает до конца рабочего дня!
  • Сделай приятно себе. Закажи книгу или наушники. Купи фруктов или шоколадку. Включи музыку и набери ванну. Или можешь просто полежать и помедитировать. Все зависит от того, что тебе нравится.
  • Пройди обследование. Возможно, это не так приятно, как в предыдущем пункте, зато реально способно продлить твою жизнь. Хватит откладывать!
  • Давно хотел почитать книгу, но лень? А может, просто не хватает мотивации и ресурса? А если ты можешь стать от новых знаний сильнее (умнее, успешнее, здоровее, богаче)? Что скажешь? Чем не мотивация?
  • Запишись на курсы, послушай семинар, пойди на тренинг. Вкладывая в свое саморазвитие, обретаешь ценность, которую никто не отберет!
  • Сделай подарок близкому. Просто так. Даже если не очень ценный.

  • Введи в свой рацион хоть один полезный продукт. Немного, но регулярно, помнишь?
  • Благодари. Это великолепное чувство. Им нужно делиться. Чем больше благодарности, тем лучше (но строго по делу).
  • Прими душ, ванну. Вода вообще благоприятно влияет на организм. Почему бы не сейчас?
  • Путешествуй! Как часто ты планировал начать откладывать денежку, но тут… вмешались болячки, кредиты, проблемы и т.д.? Но путешествовать можно не только на острова! Можно поехать в соседний город и по нему прогуляться. Просто для себя. Как тебе?
  • Танцуй. Даже если ты не особо мастер. Все равно это приятно и весело.
  • Пройди пешком пару километров. Общественный транспорт в наше время — не только давка и толкотня, но и опасность для здоровья.
  • Смейся. Над собой, или во время игры вместе с детьми. Помнишь? Смех….продлевает жизнь. То-то!
  • Помоги материально кому-то нуждающемуся. Сидишь-сидишь в соц. сетях и вот те на! Новости, что у ребенка в школе кто-то заболел. Бывало, правда? Или узнал, что из соседей кто-то нуждается… Почему бы не откликнуться? Беднее точно не станешь, а кому-то польза!
  • Устрой романтический вечер. Называй партнера ласковыми словами. Улыбайся чаще.
  • Повидайся с подругой. Позвони ей. Узнай, как у нее дела.

Дальше больше…

  • Займись страстным сексом, может и банально, но с музыкой и при свечах. Не думаю, что кто-нибудь об этом пожалеет…
  • Попроси о помощи, если она тебе нужна. Только сильный человек может признать, что сам не справляется!
  • Сделай массаж супругу. Попроси об ответном жесте. И приятно и полезно! К тому же совместное проведение времени помогает сблизиться.
  • Сделай над собой усилие и начни делать зарядку по утрам. Я буду держать кулачки за тебя, мой читатель!
  • Составь перечень мыслей, планов, целей на бумаге. Отключись от всего мира. Побудь наедине с собой, освободи голову.
  • Прогуляйся к водоему, лесу, сосновому парку. Подыши глубоко, осознай сей важный момент. Это единение с природой. Без нее мы — никто.
  • Откажись сегодня от пагубной привычки. Завтрашний день будет здоровее и спокойнее.
  • Сделай ревизию в шкафу. Сегодня в одежном, завтра в кухонном шкафчике. Так, глядишь и дышать легче станет.
  • Приготовь новое или самое любимое блюдо. Позови друзей. Мы — существа социальные. На необходимо общение.
  • Помой уже, наконец, эти окна. Чтобы завтра солнышко светило краше прежнего и поднимало настроение!
  • Сделай кому-то комплимент. Можно даже себе.
  • Выпей стакан воды, потом еще и еще. Можно с лимоном. Напоминаю, ты не пожалеешь!
  • Вместо тортика съешь домашний йогурт. Что? Ты еще не умеешь делать эту вкуснятину дома?
  • Научись готовить йогурт!
  • Займись техникой расслабления. Научить отпускать напряжение.
  • Не опускайся до обсуждения, сплетен. Только слабые, неудовлетворенные своей личной жизнью люди всех обсуждают. Уходи от таких ситуаций.
  • Скажи честно, что тебе нравится, чего ты хочешь. И наоборот — чего не хочешь! Пора быть смелым и жить по собственному вкусу!
  • Прости обидчика (или обидчиков). Пора освободиться от обид!
  • Перестань жаловаться! Вместо этого порадуйся, поделись с другими, как много ты сделал сегодня.
  • Заведи блокнотик для полезных идей и мыслей. Возможно, к тебе в голову иногда забредают стишки или крутые фразы? Тут были, да сплыли? Записывай все!
  • Позаботься о своем здоровье. Болит спина, работай над осанкой! Необходимо подправить зрение — закажи ты себе очки! Болит зуб? Сходи к стоматологу!
  • Вместо прожигания времени составь свой жизненный план (как вариант на ближайший год, 5 лет).
  • Заверши срочные дела сегодня.
  • Чтобы не было кучи мыслей в голове, когда ложишься спать, записывай их все.

Искренне желаю тебе удачи! И ты пожелай мне, ведь я так же время от времени обращаюсь к этому списку, а также пополняю его. Рекомендую и тебе не останавливаться на достигнутом!