Понедельник, 15 октября 2018   Подписка на обновления  RSS
Понедельник, 15 октября 2018   Подписка на обновления  RSS
12:14, 26 октября 2017

Как стареет лицо? 4 этапа увядания кожи и появления морщин


Это для обычного человека морщины — внезапная неприятность, с которой надо срочно что‑то как‑то делать.

Все антивозрастные средства делятся на 4 типа. Из этого можно сделать вывод: есть 4 условных этапа старения кожи, и на каждом из них нужны специфические процедуры.

1. Первые морщины и морщинки

Массаж лица
Один из действенных способов поддержать молодость и красоту лица на любом этапе — это косметический массаж. Если делать такой массаж самой себе, то он будет носить поддерживающий характер — нельзя ожидать от него масштабных улучшений. Морщины вы не уберете, но улучшите тургор кожи, что будет являться залогом того, что новые морщины появятся не скоро. Выполняется такой массаж легкими движениями, по массажным линиям, не растягивая кожу, снизу вверх. Классический косметический массаж максимально эффективно сделает только косметолог. Как и любую процедуру, массаж надо проводить курсами. Например, 10–12 процедур 2 раза в год.

Первые морщины могут возникнуть в самом разном возрасте: кто‑то с ужасом обнаруживает, что начал стареть, в 18 лет, а кто‑то до 35 не задумывается о коррекции морщин. Почему? Дело как во внешних, так и во внутренних факторах.

К внешним относится и неконтролируемая экология, и подвластная волевой коррекции диета, и образ жизни — кто курит-пьет, тот сморщится раньше остальных. Внутренние же факторы — это генетика (некоторым несчастным дамам тонкая и сухая кожа, которая легко покрывается морщинами, достается от родителей), заболевания внутренних органов и другие неприятности.

Что делать? Если у вас морщины только-только обозначаются, все поправимо с помощью дерматокосметики, направленной на профилактику старения. Она должна эффективно увлажнять и удерживать влагу в эпидермисе, а также стимулировать тонус кожи. Как правило, такая косметика имеет маркировку «25 лет+».

2. Мимические морщины

Следующий этап развития «морщинистости» — это приобретение мимических «гусиных лапок» вокруг глаз, морщин, очерчивающих носогубный треугольник, и прочих радостей. Как и следует из названия, образование этих морщин зависит и от качества кожи, и от эмоциональности ее обладательницы.

Чем больше вы склонны гримасничать, морщить лоб, смеяться — тем более выражены морщины.

И если «веселые» морщины вокруг глаз могут добавлять очарования, то скорбные носогубные складки уж точно никого не порадуют.

Что делать? Мимические морщины можно назвать пограничной проблемой — все зависит от вас, насколько вы хотите от них избавиться.

Если намерения ваши серьезны и радикальны, то придется обратиться к косметологу — и он подберет вам необходимые филлеры (заполнители морщин).

Наиболее распространенные филлеры — препараты на основе гиалуроновой кислоты. Вводят их с помощью инъекций. Подобные препараты не влияют на мышцы, мимика не меняется, зато кожа начинает сиять здоровьем.

Если же вы не готовы к инъекциям, то с помощью косметолога можно подобрать максимально эффективную антивозрастную дерматокосметику, которая улучшит состояние кожи.

Но вы должны знать, что на 100% такая терапия морщины не уберет.

3. Лицо плывет

Как выбрать мастера
Основная неприятность в случае с ботоксом — не качество препарата, а неумелые руки косметолога, в результате чего на лице может полностью исчезнуть мимика и несчастный пациент станет похож на восковую куклу. Такие последствия были распространены еще 5–7 лет назад, но ничто не стоит на месте: средний уровень образования косметологов за последние годы значительно вырос. Чтобы уж точно не пострадать, обращайтесь к проверенному специалисту, результаты трудов которого вы видели на лицах своих подруг или родственниц.

Следущий этап старения кожи характеризуется снижением ее тургора, когда овал лица плывет. В таком случае задача косметолога — подтянуть кожу, вернуть овал «на историческую родину».

На этой стадии описанные выше процедуры по заполнению морщин должны стать регулярными — инъекции гиалуроновой кислоты дают эффект в течение 4–6 месяцев, и после надо повторять. Кроме того, при снижении тургора кожи можно обратиться к коррекции при помощи ботокса. Что бы там про него ни говорили, препарат этот на рынке давно, прошел все возможные тесты и доказал собственную безопасность. Основные противопоказания к инъекциям ботокса — любой воспалительный процесс в организме или на коже, любые нарушения нервно-мышечной проводимости, прием антибиотиков и антикоагулянтов, беременность и кормление грудью. В остальных случаях процедура безопасна.

Что же касается выбора косметики, то она должна ­обладать разглаживающим эффектом и таким образом поддерживать и пролонгировать результаты эстетических процедур.

4. Глобальное старение

Стадия глобального старения кожи характеризуется глубокими морщинами, сухой кожей и появлением пигментных пятен.

В данном случае необходимы поддерживающие курсы описанных раньше эстетических процедур (по назначению косметолога) в комплексе с антивозрастной косметикой и, при активном желании сохранить юный вид, визиты к пластическому хирургу, который будет искусно корректировать ­черты лица.

В борьбе с морщинами помогут питание, спорт и правильный крем

Морщины, увеличение пор, рыхлость и дряблость щек, сухость рук… От чего зависит старение кожи и можно ли его

Кто виноват?

С годами человеческий организм начинает вырабатывать все меньше и меньше коллагена, отчего коллагеновые волокна в коже ослабевают, истончаются и не могут больше полноценно выполнять свои функции. Добавим к этому плавно понижающийся уровень коэнзима, и вот вам результат: кожа становится все более сухой и дряблой.

Процесс старения имеет в своей основе две причины. Первая – это наследственность. Благодаря ей одни в 50 лет выглядят на 30, а другим в 40 можно дать все 60. Однако опускать руки не стоит. Часто обладатели плохой кожи обвиняют в своих проблемах генетику и почему-то забывают о том, что вот уже года три как работают без отпуска, причем в плохо проветриваемом прокуренном помещении. А ведь второй причиной, ускоряющей процессы старения, является образ жизни – курение, стресс и недосып, недостаток кислорода и витаминов и неправильное питание в целом. Добавим к этому ежедневный макияж, который отнюдь не щадит кожу лица, особенно если не удалять его перед сном, и никакой плохой генетике за всем этим будет не угнаться.

Питание по расписанию

Клетки эпидермиса обновляются каждые 28–45 дней, а потому ухаживать за кожей нужно регулярно как в пятнадцать лет, так и в семьдесят пять.

Средства для ухода за кожей требуются разной мощности и направленности. Попробуем рассмотреть основные для трех разных возрастных групп.

От 20 до 30 лет

Первые морщинки появляются довольно рано. Вызвать их могут самые разные и на первый взгляд невинные причины: например, натуральный или искусственный загар, который всегда сильно сушит кожу, или излишняя лицевая мимика.

Некоторыми косметическими средствами для предупреждения появления морщин можно начинать пользоваться с двадцатилетнего возраста. Кремы, разработанные специально для этой возрастной группы, имеют в основном профилактическое назначение, а заодно помогают поддерживать влажность кожи на должном уровне.

От 30 до 40 лет

Классические косметологические средства против старения можно использовать начиная с тридцати лет. Их основное действие направлено не только на увлажнение, но и на активное питание кожи, а также приостановление начавшегося процесса старения с помощью антиоксидантов. В это время лучше приобретать те средства, в состав которых входят витамин Е и фруктовые кислоты – они помогут повысить тонус кожи, разгладить морщины, которые в этом возрасте еще не глубоки.

Дамам этой возрастной категории рекомендуется также сбалансированное питание и непременный отказ от курения (лучше поздно, чем никогда), а также обязательная физическая активность, причем желательно на свежем воздухе, – все это окажется отличной подмогой кремам в борьбе с уже наметившимися морщинками. Фрукты и свежие овощи в рационе помогут подпитать кожу антиоксидантами и витаминами изнутри.

От 40 и старше

Кремы для тех, кому за сорок, преследуют цель укрепления кожного «каркаса» – коллагеновых волокон. Действие таких кремов направлено на повышение выработки коллагена и эластина – белков, отвечающих за упругость кожи и удержание влаги в клетках эпидермиса.

В этом возрасте надо отдавать предпочтение кремам, в состав которых входит, помимо витаминов, коэнзим Q10, выработка которого организмом заметно снижается, начиная с сорокалетнего рубежа.

Также в этом возрасте следует пересмотреть диету, следя за тем, чтобы в нее входили животные белки, витамин С, пищевые продукты, содержащие железо, медь и цинк.

Волшебный состав

При выборе средства по уходу за кожей в первую очередь необходимо понимать, что лежит в основе активной формулы выбранного крема.

Подавляющее большинство кремов, направленных на борьбу с признаками увядания кожи, содержит ретиноевую кислоту – вещество, благодаря которому возможно усиленное омоложение клеток эпидермиса.

Второе по популярности активное составляющее – вытяжка из слизи виноградной улитки, так называемый улиточный экстракт.

К этим двум позициям для усиления эффекта, как правило, добавляются витамины. Чаще всего это могут быть витамины С и Е, фруктовые кислоты (так называемые АГК), а также получающий все большую популярность коэнзим Q10.

Но так ли они чудодейственны, как это обещает реклама?

Внутри и снаружи

Коэнзим Q10
Это вещество (его второе название – убихинон) слывет панацеей в деле борьбы со старостью. Изначально оно вырабатывается самим организмом, но с возрастом его выработка постепенно уменьшается.
Употребление коэнзима Q10 в качестве пищевой добавки (его пьют курсами, как лекарство) приносит хороший эффект, но и косметические средства с убихиноном тоже довольно действенны.

Витамин С
Аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант, для кожи она как дождь во время засухи. Но при взаимодействии с кислородом этот витамин невероятно быстро разрушается. Времени, которое требуется для открывания баночки, неторопливого нанесения крема на лицо и на впитывание его в кожу, более чем достаточно для того, чтобы на воздухе от заявленного витамина С остались рожки да ножки.

Витамин Е
Витамин Е менее «хрупок». Внешнее его применение также сильно проигрывает употреблению вовнутрь, но если на этикетке с несмываемым средством (крем, уход) вы видите в составе один из продуктов, содержащих витамин Е (например, оливковое масло), то эффект воздействия будет. А вот будет ли он таким же от косметических масок, которые требуется смывать, и средств для умывания – весьма спорно.

АГК
Альфагидрокислоты широко известны под именем фруктовых кислот, поскольку чаще всего встречаются именно в овощах и фруктах. Их много, но в косметике чаще всего используются эти:

гликолевая (источники – сахарный тростник, свекла);
молочная (черника, ананас, артишок);
виноградная (виноград);
яблочная (яблоки, клубника и земляника, папайя);
лимонная (лимоны, апельсины).

Эти кислоты способствуют отслаиванию мертвых клеток эпидермиса и ускоряют рост новых, что способствует повышению гладкости кожи и ее свежему виду. Отдельный плюс фруктовых кислот тот, что они подходят абсолютно для всех типов кожи – и для сухой, и для жирной, и для нормальной, и для смешанного типа.

Важно чередовать средства, содержащие альфагидрокислоты, с не содержащими их, а использование АГК нужно непременно сопровождать дополнительными увлажнителями и солнцезащитными средствами с уровнем защиты не ниже 15 единиц
Фруктовые кислоты, как и витамины, действуют в тех средствах по уходу за кожей, которые не требуют смывания, поскольку начинают «работать» только после впитывания в кожу.

Борьба с морщинами: как выбрать эффективный крем?

Частицы золота, ионы платины, бриллиантовая пыль, экстракты жемчуга… Кремы с этими веществами стоят дороже обычных, однако, по эффективности намного превосходят их.

Чего только не добавляют в кремы от морщин! Частицы золота, ионы платины, бриллиантовую пыль, экстракты жемчуга… Эти вещества действительно помогают или они пишутся исключительно ради красного словца?
О. Жигунова, Железнодорожный

Драгоценности…

Например, золотая пыль после нанесения крема остаётся на лице и отражает солнечные лучи, отчего кожа кажется свежее и моложе. Но, как только крем будет смыт, эффект пропадёт. Почти то же самое происходит с другими дорогостоящими добавками. Так стоит платить немалые деньги за крем с бриллиантами или платиной? Ответ очевиден — нет. Лучше потратить средства на настоящие драгоценности, а крем от морщин выбрать с простыми, но более действенными веществами.

Состав крема: в чём подвох?

Советы
Какой крем выбрать? Смотря какого эффекта хотите добиться.

  • Чтобы ваша кожа мгновенно засияла, нужно выбрать крем, который защищает её от ультрафиолета и обладает светоотражающими способностями.
  • Регулярное применение средства, в состав которого входят «фруктовые кислоты» и «альфагидроксикислоты», будет стимулировать отшелушивание старых чешуек кожи. В результате обнажится более молодая кожа.
  • Если же у вас проблемы с пигментными пятнами, следует искать в составе крема «азелаин», который подавляет выработку меланина, и кожа отбеливается.

Некоторые женщины считают, что чем позже (лет этак в 45-50) они начнут пользоваться антивоз­растной косметикой, тем будет лучше, иначе кожа привыкнет и начнёт быст­рее стареть.

Эксперты телеканала «Домашний» с этим категорически не согласны. Многочисленные научные исследования последних лет показывают, что если начать пользоваться антивозрастными кремами в 35-37 лет, то удастся отсрочить появление возрастных морщин на лице.

Дело в том, что способность клеток нашей кожи к самообновлению и самовосстановлению с возрастом заметно снижается. В результате синтез гиалуроновой кислоты, а также коллагеновых и эластиновых волокон (своеобразных пружинок, являющихся её естественной «упругой подушкой») идёт намного медленнее, чем их разрушение. Поэтому, выбирая эффективный крем от морщин, надо в первую очередь смотреть на его состав и искать в нём эти вещества.

Впрочем, не всё так просто.

«Гиалуроновая кислота, коллаген и эластин физически не могут проникнуть в кожу — их крупные молекулы остаются на её поверхности, — говорит эксперт «Среды обитания» врач-дерматовенеролог Ирина Скорогудаева. — В составе эффективного крема от морщин должно быть написано «гидролизат коллагена», «гидролизат эластина» или «гидролизат гиалуроновой кислоты». Эти вещества смогут проникнуть в кожу и омолодить её. Кроме того, обратите внимание, на какой основе сделана косметика. Если в составе есть минеральное масло, вазелин или воски, могу вас уверить: ни один полезный элемент крема не попадёт в вашу кожу».

Курение против молодости

По данным программы «О самом главном» телеканала «Россия-1», процесс старения кожи ускоряют несколько вещей: курение (вызывает спазм сосудов), просроченная косметика (жиры, содержащиеся в составе косметических средств, по истечении срока годности начинают усиленно окисляться, что травмирует кожу), ведение пассивного образа жизни, сахар, вода из-под крана (так называемая жёсткая вода), грязное постельное бельё (приводит к закупорке сальных желёз), хроническое недосыпание (человек имеет в крови повышенный уровень кортизола — гормона стресса, который разрушает кожу и способствует образованию морщин).

Интересный факт

Эксперт канала «Домашний» Алексей Ковальков считает, что важным компонентом антивозрастного крема является коэнзим Q10. Это вещество необходимо для нормальной работы любых клеток, в том числе клеток кожи, а с годами его содержание в нашем организме уменьшается. Кстати, эффективный крем можно сделать самостоятельно. Для этого надо смешать жирную сметану с жирным кефиром и добавить препарат коэнзим Q10, который стоит копейки и продаётся в каждой аптеке.

9 хитростей, помогающих предотвратить старение

Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к Вашему хронологическому возрасту еще десяток лет. Однако врачи (диетологи, неврологи и дерматологи) уверяют, что есть способы повернуть время вспять. Из этого поста Вы узнаете (или мы просто напомним Вам) 10 хитростей, которые помогут обратить процесс преждевременного старения.

1. Кушайте больше кальция до 30 лет
Плотность костной ткани прекращает расти примерно к 30 годам. Очень важно набрать достаточно костной ткани до этого времени. В дальнейшем также необходимо придерживаться богатой кальцием диеты. Это сохранит Ваши кости сильными и здоровыми. И помните, что кальций усваивается из молока намного лучше, чем в качестве специальной добавки. Женщины особенно подвержены риску поражения остеопорозом. После 40 они быстро теряют костную массу. Риск переломов в этот период увеличивается в разы.

2. Защищайте лицо от солнца (особенно во время вождения)
У многих автомобилистов наблюдается так называемый «синдром автоокна». То есть у них повреждения кожи с левой стороны лица более значительны по сравнению с правой. Во время вождения автомобиля наиболее сильное воздействие солнечных лучей приходится как раз на левый бок. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом (это касается не только автолюбителей). И старайтесь оградить лицо от солнца во время движения.

3. Ешьте морковь, манго и шпинат для защиты от вредного солнечного воздействия
Солнечные лучи — это одна из самых распространенных причин преждевременного старения. Они пересушивают кожу и способствуют углублению морщин. Эксперты настаивают, что в какое бы время Вы ни принимали солнечные ванны, даже небольшой загар наносит существенный вред коже.

4. Для здоровья мозга употребляйте Омега-3 жирные кислоты (DHA)
Снижение качества памяти делает нас менее дееспособными. Это говорит о старении мозга. Исследования доказали, что Омега-3 жирные кислоты (DHA) задерживают процесс старения мозга в среднем на 3 года, улучшают способность к запоминанию. Ученые полагают, что они также помогут снизить вероятность развития болезни Альцгеймера или деменции (старческого маразма).

5. Работайте, чтобы стимулировать мозг
По мнению экспертов, наш мозг больше всего подвержен возрастным изменениям. Чтобы он был всегда молодым и в тонусе, его нужно постоянно стимулировать. Рабочая деятельность, постановка целей и решение задач, социальное взаимодействие — все это поможет оставаться психически активным. Рабочая обстановка сохранит мозг в тонусе, впрочем, как и головоломки, изучение иностранных языков, а также поддержание социальной активности.

6. Сократите потребление кофе и откажитесь от газировки
Тусклая кожа и седые волосы точно не украсят Вас. Более того, мгновенно накинут десяток лет или больше. Увеличьте потребление воды и откажитесь от мочегонных напитков кофе и газировки, которые являются убийцами волос. Повышенная кислотность кофе вымывает кальций из организма и создает покраснения на коже.

7. Пользуйтесь кремами с гликолевой кислотой и ретинолом
Выцветшее, тусклое лицо — это первый признак преждевременного старения кожи. К счастью, гликолевая кислота и ретинол (витамин А) способны быстро улучшить внешний вид и текстуру кожи. Они отшелушивают ее, разглаживают морщины, улучшают цвет лица, а также способствуют выработке коллагена, отвечающего за эластичность кожи.

8. Держитесь подальше от красного мяса и переработанных продуктов
Повышенное содержание жиров в красном мясе, а также сахара в промышленно переработанных продуктах портят внешний вид тела и ухудшают качество кожи. Излишние жировые отложения, которые обычно оседают на животе и руках, нарушают кровообращение и способствуют преждевременному старению внутренних органов.

9. Используйте крем или лосьон для рук
Большинство людей не знает, что нежная кожа на руках чрезвычайно быстро стареет и делает Вас старше, чем Вы есть на самом деле. Пейте много воды, ешьте богатые антиоксидантами фрукты, наносите на кожу солнцезащитные крема и пользуйтесь ежедневно хорошим лосьоном.


© 2018 Советы от Катрин
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

MAXCACHE: 0.45MB/0.00077 sec